這是我們家人都愛吃的自製沙拉




材料:雞蛋、蘋果、小黃瓜、胡蘿蔔、沙拉醬


做法:1.雞蛋就以水煮蛋的方法煮熟，然後剝殼‧剛煮好時的蛋殼不好剝，先放入冷水中冷卻一下再剝‧


        2.胡蘿蔔川燙備用，蘋果削皮後泡鹽水備用‧


        3. 將水煮蛋、川燙後的胡蘿蔔、小黃瓜、蘋果全部切成小丁，所有材料放入容器中，加入沙拉醬並
            依個人口味加一點鹽做調味‧    


        4. 放入冰箱中冷藏一下會更好吃‧                      


如此簡單的就完成啦


也可加入火腿丁或是玉米粒等等


這道沙拉可當菜吃或夾土司吃


雖然其中的料都是很健康的食材


但沙拉醬卻是熱量很高的東西


所以偶爾做來吃吃就好


(啊~~這次我忘了放馬鈴薯)


 



 

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